Ademen doen we dag in dag uit. Onze ademhaling wordt grotendeels bestuurd door het autonome zenuwstelsel, wat zoveel wil zeggen als dat we er niet bij na hoeven te denken.
In deze kalender hebben we al geregeld aandacht geschonken aan het bewust ademen. Toch is bewust ademen niet iets wat je bij de doctor te horen krijgt, daarentegen is het in de Oosterse levens- en geneeskunst een heel belangrijk aandachtspunt.
Wikipedia geeft weinig extra informatie als je zoekt op ademhaling. Het geeft een vrij technische beschrijving van hoe je ademhaling werkt en besteed ook aandacht aan wat mogelijke storingen.
Op het moment dat we gaan kijken naar het trainen van de ademhaling en het goed gebruiken ervan komen we al heel snel uit op Yoga. Daarover de komende dagen meer.
Ons ademen heeft grote invloed op de wijze waarop we ons leven leiden. Onze ademhaling weerspiegelt continue onze gemoedsrust. Ook bij fysieke inspanning is onze ademhaling een goede meetlat.
Komende dagen dus meer informatie.
 

Scheurkalender archief: