2 december 2016
At the heart of personality is the need to feel a sense of being lovable without having to qualify for that acceptance.

Paul Tournier
Veel onderzoek is er gedaan naar de effectiviteit van therapieën.
Hierbij het lijstje met de belangrijkste succesfactoren.
  • 15% vanuit de therapeutische technieken.
  • 40% vanuit factoren buiten de therapie (werk, sociale contacten etc.).
  • 15% vanuit het placebo effect (positieve verwachtingen, vertrouwen).
  • 30% vanuit de therapeutische relatie en de persoonlijke kwaliteiten van de therapeut.
In het hierboven genoemde lijstje kun je prima de therapie vervangen door coaching en ook daar zie je dan de grote persoonlijke invloed.
Deze zogenaamde empathie wordt vooral gevormd door het inlevend vermogen, warmte, begrip en acceptatie en de afwezigheid van beschuldigen, negeren en afwijzen.
Vooral dit laatste komt sterk overeen met accepteren. Dus ook voor de coach of therapeut is mindfullness effectief.
Je hoeft geen coach of therapeut te zijn om acceptatie een grote rol te laten spelen in je leven. 



Scheurkalender archief:


12 januari 2022
I am the me
I choose to be.

Sir Sidney Poitier (1927-2022)
Bahamian American Actor